Top 5 des objets connectés pour améliorer le sommeil - Bluelinea, le magazine

Top 5 des objets connectés pour améliorer le sommeil

27 mars 2019
Bien-être et Santé

 

Le repos est important pour tout le monde. Hommes, femmes, enfants et personnes âgées. Bien dormir permet de récupérer toute l’énergie et régénérer le corps.

Cependant, il n’est pas toujours facile de trouver la position correcte, la température idéale et un matelas parfaitement adapté à notre corps. Pour améliorer le sommeil, le monde de l’Internet des objets propose des produits véritablement innovants et qui améliore la qualité du sommeil et favorise ainsi le bien-vivre.

Découvrez les 5 objets connectés que nous vous avons sélectionné. 

 

1 – Le masque de sommeil : connecté à une application dédiée, le masque de sommeil se positionne sur les yeux et s’ajuste très simplement. Ultra doux au toucher, il procure une sensation de confort immédiate. Fermez les yeux et relaxez-vous en écoutant les musiques zen proposées par l’application pour faciliter l’endormissement. Le masque peut détecter le moment où vous vous endormez et stoppe automatiquement le son. Au quotidien, il  permet de suivre vos cycles de sommeil et de recevoir des conseils personnalisés pour des nuits toujours plus réparatrices. Vous programmez ainsi votre alarme réveil lorsque vous êtes dans la phase idéale, en harmonie avec votre horloge biologique. Vous ouvrez les yeux au meilleur moment, l’esprit reposé.

 

2- Un brassard anti-ronflement : avant de se coucher, placez le brassard sur votre bras au niveau du biceps, et il vibrera à chaque fois qu’il détectera le ronflement ou bien le grincement de dent de son porteur. Ronfler ou grincer des dents intervient généralement alors que la personne dort sur le dos. Ainsi, cette petite vibration va vous inciter à bouger et vous mettre sur le côté, arrêtant de fait ces bruits désagréables avant que cela ne réveille celui ou celle qui dort à vos côtés. Le brassard n’active la vibration que si son porteur est en sommeil léger, le but n’étant pas de le réveiller.

 

3- L’oreiller Moona : l’oreiller connecté régule sa température pour offrir les conditions idéales à un excellent sommeil et réveil. Il est relié à un boitier cylindrique à poser sur la table de nuit. De l’eau rafraîchie ou chauffée va circuler pour offrir la température idéale selon votre cycle de sommeil. La membrane placée dans l’oreiller est à mémoire de forme. L’oreiller dispose aussi de capteurs. Une application dotée d’un algorithme va apprendre à connaître vos cycles de sommeil et offrir la température idéale selon la période de sommeil dans laquelle vous vous trouvez.

 

4- Sensorwake : Pour vous réveiller le matin, rien de mieux que la bonne odeur du café, du chocolat ou du jus d’orange. Le réveil est doté d’une capsule odorante qui diffuse le parfum de votre choix quand il se met en marche. Orée du bois, île du pacifique, herbe fraîche, cappuccino… ce réveil vous offre de nombreuses odeurs possibles ! Il permet également de vous lever plus facilement grâce à la lumière et la musique. En effet, il allie à ses fabuleuses odeurs, 5 douces mélodies et une lumière dynamique grâce à son écran rétroéclairé LCD et son détecteur de luminosité.

 

5- Bracelet d’activité : pour réussir à mieux comprendre et respecter son sommeil, mais aussi pour tout simplement se sentir mieux au quotidien, le Pack Jeune Senior permet de bénéficier durant 3 mois d’un accompagnement personnalisé. Cette offre comprend un bracelet d’activité qui vous permettra de suivre votre activité la journée et la qualité de votre sommeil la nuit, et 5 séances d’accompagnement par une coach par téléphone, s’appuyant sur les données transmises par votre bracelet, pour améliorer votre qualité de vie.

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