Les bienfaits du rire, de 7 à 77 ans
Découvrez tous nos produits "COVID-19" dans notre boutique solidaire : cliquez ici

Les bienfaits du rire, de 7 à 77 ans

Bien-être et Santé,Idée du jour
Publié le 18 janvier 2019

Le rire est bon pour tout le monde, en particulier chez les personnes âgées qui peuvent faire de la bonne humeur leur meilleure arme de prévention: en effet, le rire apporte de nombreux avantages, à la fois physiques et mentaux, pour un bien-être à 360°. Capable de réduire les risques de tomber malade et d’éviter le stress, « rire fait du bien ». C’est ce qui a toujours été soutenu est aujourd’hui confirmé par la science. En effet, la communauté scientifique a réalisé plusieurs études qui montrent à quel point les avantages du rire sont tangibles.  Pourquoi rire est-il bon pour la santé ? En quoi le rire est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées ? Bluelinea vous dit tout sur les bienfaits du rire.

 

Bluelinea vous explique tout sur les bienfaits du rire, tout particulièrement chez les personnes âgées.

 

 

Une étude de la Fondation Mayo pour l’éducation et la recherche médicales révèle à quel point le rire réduit considérablement les hormones du stress: 39% de cortisol, 70% d’épinéphrine et 38% de dopamine.

 

Mais pourquoi rire est bon pour la santé ?

Pour les scientifiques, rire et faire attention à son humeur est le moyen le plus économique et le plus efficace d’assurer son bien-être physique et mental. Lorsque nous rions, 7 réactions physiologiques précieuses se produisent :

  1. Augmentation de l’oxygénation dans le sang et régulation de la pression artérielle
  2. Un remplacement total de l’oxygène présent dans les poumons se produit
  3. La production de sérotonine (hormone du bonheur), d’endorphines et d’anticorps est stimulée
  4. Le système immunitaire se renforce et diminue le risque de tomber malade
  5. 80 muscles sont activés en riant et ce qui améliore le tonus musculaire dans tout le corps
  6. Les effets de l’anxiété et du stress sont neutralisés
  7. La perception de la douleur diminue grâce à la libération de bêta-endorphines (apaisant naturel)

 

Les bienfaits du rire chez les personnes âgées

Rire est bon pour tout le monde, mais surtout chez les personnes âgées, qui,  en plus d’améliorer l’état de santé mentale, l’ironie et la bonne humeur,  aide à atténuer les symptômes de maladies chroniques telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Plusieurs recherches démontrent que le rire est bon pour le cerveau: en abaissant les niveaux d’hormones du stress, ils améliorent la réceptivité et la mémoire, un véritable remède pour les personnes âgées.  De plus,  les personnes heureuses vivent plus longtemps et jouissent d’une meilleure condition physique, ce qui nous montre à quel point le rire est bon pour la santé.

PS : on dit même que le rire permet de vivre plus longtemps

Alors plus aucun doute, riez riez et riez !

 

Bluelinea est membre de la Silver Alliance

Notre engagement avec Silver Alliance : le bien vieillir à domicile

 

Nous nous engageons pour améliorer votre qualité de vie à domicile, au-delà de nos services de téléassistance. C'est pourquoi nous avons rejoint Silver Alliance, un collectif d'entreprises au service des seniors qui référence les meilleures solutions pour vous permettre de vivre chez vous le plus longtemps possible.

 

Découvrez les solutions sélectionnées par Silver Alliance et recommandées par Bluelinea dans Le guide pour bien vivre et bien vieillir chez soi ou sur www.silveralliance.fr.

Masquer
Des questions ? Appelez-nous !
Tous les jours de 8H à 22H

Vous souhaitez être rappelé(e) ?
Plage horaire