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Les meilleures tisanes detox pour les seniors

30 janvier 2019
Bien-être et Santé

Pour détoxifier et purifier votre corps des toxines, rien de mieux que de savourer de bonnes tisanes aux herbes purifiantes à préparer à la maison. Les tisanes detox sont des boissons à base d’eau chaude et de diverses infusions d’herbes. Grâce à leurs propriétés bénéfiques, ils aident le corps à favoriser l’élimination des toxines, des résidus et des liquides en excès. Ils conviennent donc particulièrement aux personnes âgées qui, dans de nombreux cas, réduisent leur consommation de liquides et peuvent également bénéficier des effets émollients de l’eau chaude. Voici notre sélection des meilleures tisanes detox.

 

Les bienfaits de la tisane au gingembre

L’une des méthodes les plus renommées de la médecine orientale consiste à utiliser la tisane au gingembre comme remède contre le rhume et à soulager d’innombrables troubles. Le ginger, mieux connu sous le nom de gingembre, est la racine d’une plante appartenant à la famille des cardamomes. Une épice réputée pour son utilisation dans le traitement du rhume et des maux de dents.

Cette racine, contenant de l’amidon, de la résine et des huiles essentielles, possède des propriétés vraiment exceptionnelles. La tisane au gingembre, en particulier, est un remède contre l’ulcère, car les propriétés analgésiques et anticonvulsives de la racine ont des effets positifs sur le sang et le système nerveux.

En outre, la tisane au gingembre contient des enzymes antioxydantes et des substances telles que le gingérol et le shogaolo, des remèdes efficaces contre les nausées car elles stimulent la digestion du corps. Un must pour les tisanes purifiantes!

Se purifier avec la tisane à la mauve

Une autre infusion très populaire est la tisane à la mauve. Connue en termes scientifiques sous le nom de Malva Sylvestris, la mauve est une plante asiatique loin d’être rare. En fait, elle pousse spontanément au bord des routes et des fossés. Malgré sa disponibilité généralisée, cela ne réduit en rien ses grandes propriétés bénéfiques:

  • laxatif
  • émollient et apaisant
  • sédatifs de la toux
  • anti-inflammatoire

La tisane à la mauve est riche en mucilages. Ce sont des substances de nature polysaccharidique qui, une fois en contact avec l’eau, sont hydratées et forment une sorte de gel. Cela a une action mécanique utile pour favoriser la circulation du mucus dans les voies respiratoires, apportant un soulagement à ceux qui souffrent de pharyngite, d’amygdalite, de bronchite, de toux sèche ou de toux grasse. Cette tisane est particulièrement utile dans le traitement de la constipation, même chronique.

 

Les meilleures tisanes relaxantes pour dormir

Pour lutter contre le stress, l’anxiété et la fatigue; pour trouver la sérénité et le bon équilibre entre l’esprit et le corps, il est conseillé de prendre des tisanes relaxantes  chaque jour, de préférence le soir. Réduire le stress en utilisant des thés relaxant permet d’apporter des effets bénéfiques à l’organisme sans recourir à des médicaments ou à d’autres substances. Cependant, il est important d’évaluer le type de tisane relaxante qui convient le mieux à nos besoins, en choisissant les thés pour dormir en fonction de l’ingrédient actif contenu dans la plante; En fait, connaître les propriétés et les principes actifs des thés que vous prenez habituellement est essentiel pour en profiter pleinement.

Parmi les tisanes les plus utilisées et efficaces pour le sommeil, on retrouve la passiflore, le citron vert et l’aubépine.

Vous avez des difficultés pour dormir ? Découvrez nos idées pour vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil (https://bluelinea.com/le-mag/sommeil-des-personnes-agees-10-conseils-pour-mieux-dormir/ ) Ou choisissez l’huile essentielle qui vous permettra de lutter efficacement contre les insomnies, un mal très répandu chez les personnes âgées (https://bluelinea.com/le-mag/10-huiles-essentielles-pour-lutter-contre-linsomnie/)

 

Les secrets de la tisane à la mélisse

Mieux connue sous le nom d’herbe à la citronnelle, la tisane à la mélisse est une plante vivace qui peut être récoltée entre les mois de juin et septembre. Cette tisane, largement utilisée pour ses qualités sédatives contre la nervosité, l’anxiété et la dépression, possède différentes propriétés bénéfiques:

  • antiseptique
  • anti-inflammatoire
  • digestif
  • antipyrétique
  • antispasmodiques

La tisane à la mélisse est recommandée pour les adultes et les enfants. En fait, elle est particulièrement adaptée même dans les cas d’insomnie, d’agitation excessive, d’anxiété et de maux de tête dans l’enfance. C’est également une panacée non seulement pour les douleurs menstruelles, mais aussi pour les difficultés digestives que rencontrent différentes personnes.

Alors, pour quelle tisane allez-vous opter ?

Source Photo : blog.maiabaudelaire.com
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