Bluelinea : les conseils psy de la semaine
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« Pour un plus grand bien-être, initiez-vous au yoga »

Bien-être et Santé,Covid-19
Publié le 9 avril 2020

 

La psychologie par Bluelinea et son experte Anne-Laure Cambon. Découvrez les conseils de la semaine !

 

Faire du yoga pour garder une bonne condition physique et psychologique

 

Le conseil santé de la semaine

Cette semaine, allons à la rencontre de Boris Cyrulnik. Ce neuropsychiatre nous partage sa vision de la crise sanitaire que nous vivons, de l’impact du confinement sur notre quotidien et se projette sur l’après, avec comme sujet principal, le question de la résilience. Passionnant !

 

 

À lire !

Boris Cyrulnik : « Après l’épidémie de coronavirus, une révolution culturelle arrivera »

 

 

 Le conseil bien-être de la semaine

Place maintenant à la détente. Que vous n’ayez jamais pratiqué le yoga ou que vous en soyez un expert, découvrez My Qee. Un tapis de sol à quelques euros, une musique que l’on aime et une heure devant soi : c’est parti pour s’initier au yoga et aux pilates de façon ludique et sympa avec myqee.fr !

 

Avec des centaines de vidéos en ligne, des professeurs certifiés, vous êtes accompagné•e pour votre plus grand bien-être !

 

 

Le conseil psy de la semaine

Enfin, j’aimerais vous partager le travail de Marie-Hélène Matte, psychologue et thérapeute. Avec la méthode TIPI, elle a choisi de traiter les émotions en faisant revenir la personne dans son corps. C’est une méthode rapide et efficace pour tout problème : angoisses, anxiété, phobies, etc.

 

Technique simple et efficace sur le long terme, c’est une méthode que je recommande pour libérer les peurs inconscientes.

 

Encadré

Envie d’en savoir plus ?

Téléchargez la présentation en cliquant ici.

 

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Découvrez les solutions sélectionnées par Silver Alliance et recommandées par Bluelinea dans Le guide pour bien vivre et bien vieillir chez soi ou sur www.silveralliance.fr.

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